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Jake Hoyt (interpretato da Ethan Hawke) è al primo giorno di lavoro nella squadra narcotici della Polizia di Los Angeles, gestita, con metodi poco convenzionali, dal detective afroamericano Alonzo Harris (interpretato da Denzel Washington).

Il nuovo arrivato si troverà, fin da subito, a scontrarsi con una realtà e con dei metodi di lavoro del tutto diversi da quelli imparati in accademia; infatti il detective Harris chiarisce immediatamente al ragazzo che la polizia deve adattare i propri sistemi di lavoro in base alle persone che si devono affrontare e che perciò ciò che viene insegnato in accademia è assolutamente inutile per strada e che bisogna dimenticare il codice, la legalità e gli ideali “se si vuole tornare la sera a casa sani e salvi”.

Jake si troverà coinvolto, da subito, in sparatorie e scene di violenza e a rivedere i propri principi morali che l’avevano spinto a lavorare nella narcotici fino a decidere di stravolgerli, adattarli alle circostanze e portarli alle estreme conseguenze.

Nel film i due opposti sono ben delineati grazie alla presenza del poliziotto “cattivo” e corrotto che utilizza la legge nella propria maniera e per curare i propri interessi e quella del poliziotto “buono” e ingenuo che spera di combattere il crimine senza mai infrangere la legge e i propri ideali.

Diretto da Antoine Fuqua e interpretato da Denzel Washington (premiato per l’interpretazione con l’Oscar come “migliore attore protagonista”), Ethan Hawke, Tom Berenger, Eva Mendes, Snoop Dogg e Dr Dre, Training Day è uno spaccato della vita di strada americana che non può assolutamente mancare in una videoteca che si rispetti.

Colonna sonora eccezionale e un Denzel da paura!